физзарядка
Физупражнения на рабочем месте для бухгалтеров: когда до лета остается совсем немного
Что делать, если на тренировки в спортзале, пробежки, даже на утреннюю зарядку катастрофически не хватает времени? А быть красивыми и добрыми к лету хочется всем.
Семь сегментов мышечной брони
Мышечные напряжения нарастают в нашем теле, как годовые кольца в древесном стволе. Борьба в нашей психике с внутренними и внешними конфликтами не проходит бесследно. Психические травмы оставляют на теле рубцы скованных мышц. Вместе с характером формируется телесный панцирь человека. Он мешает свободному циркулированию по телу энергии. Курс телесной терапии рекомендуется в первую очередь людям, отягощенным тревогой, беспокойством и страхами.
Снятие напряжения с шейных мышц
То, как вы держите голову, свидетельствует о степени вашей воодушевленности и оптимизма или упадничества и безволия. Голова, опущенная вниз при депрессии, усталости и утомлении, тянет за собой задние мышцы шеи. Чтобы удержать голову, мышцы шеи постоянно напрягаются. Это напряжение распространяется по всей спине до самых бедер. Многие люди не знают, как снять это напряжение, и оно становится хроническим. Вот простые, бесхитростные и эффективные упражнения.
Для москвичей будут проводить фитнес-зарядки на свежем воздухе
В Правительстве Москвы сообщили журналистам, что мэр Юрий Лужков подписал распоряжение об организации и проведении в Москве с 1 сентября фитнес-зарядок на свежем воздухе на территории школьных стадионов.
Столичных школьников заставят делать зарядку
В этом году столичные школьники будут приходить в школу на 10 минут раньше обычного времени, чтобы успеть сделать физическую зарядку.
Физзарядка станет обязательной для генералов
Министерство обороны РФ вводит обязательный час физической подготовки для всех категорий военнослужащих.