Ученые-диетологи
Ученые-диетологи вывели ряд продуктов, которые ведут к старению организма. Это: сахар, молоко и сыр, кофеин, шоколад, белая мука, пища, приготовленная в микроволновой печи, искусственные подсластители, алкоголь, обработанная пища, мясо, растительные масла, гидрогенизированные масла, жареная пища, чипсы/картофель фри, обработанные зерновые, соевое молоко, соевое масло, устрицы, маргарин. Ученые советуют ввести в свой рацион питания больше антиоксидантов, витаминов и протеинов, уменьшите потребление углеводов и жиров, бросьте курить и откажитесь от алкоголя.
Пейте больше воды, ешьте фрукты и зелень, занимайтесь спортом и тогда долгая молодость вам обеспечена.
Информации об авторе
Этот пост написан блогером Трибуны. Вы тоже можете начать писать: сделать это можно .
Комментарии
9и все??? хотелось бы еще чего-нибудь....
Да-да, мы все состаримся и умрем!
Молоко, сыр, мясо - конечно, очень вредны.
А особенно "логично" выглядит пожелание потреблять антиоксиданты, но при этом шоколад вреден.