Практические навыки психической саморегуляции
Трудно дать общие советы всем, кто хочет научиться владеть собой. Нет одинаковых людей, нет одинаковых ситуаций. Кто-то сравнительно легко переносит стрессы, переживания или невзгоды. Другого даже простые житейские неприятности способны вывести из равновесия, ухудшить настроение и работоспособность.
