Польза пилатеса для бухгалтеров. Как «злая кошка» поможет с болью в спине
Мягкую силу пилатеса высоко оценили тысячи и тысячи людей по всему миру. Почему? Да потому, что пилатес — это комплекс упражнений, который гарантирует статную осанку и помогает, как говориться, навести талию там, где надо! Пилатес очень полезен для людей с сидячим образом жизни, в том числе для бухгалтеров.
Мирам, по личному опыту могу сказать, что всегда лучше обратиться к специалистам, дабы вам объяснили, как правильно выполнять упражнения и всякие "злые кошки" (кстати, лёгкое упражнение!). Потом уже можно и в одиночку дома заниматься)