Олеся Шубина

Искусство цифрового детокса в современных реалиях

В 2026 году удаленка окончательно стерла границы между домом и офисом. Попытка отложить смартфон на выходных вызывает не облегчение, а тревогу и вину перед коллегами. Разбираем анатомию цифрового выгорания и учимся экологично выходить из рабочих чатов на 48 часов. Читайте, как вернуть себе законный отдых и свежую голову.