Сгореть на работе или выгореть?

Помните бытовавшее когда-то выражение – сгорел на работе? Так характеризовали людей, которые жили по принципу «понедельник начинается в субботу», для которых именно работа была важнейшей частью жизни. Но времена легендарного социализма безвозвратно прошли.
Сгореть на работе или выгореть?

Мы живем в мире чистогана; капитализм, если верить классикам марксизма, представляет собой систему, ориентированную исключительно на получение максимальной прибыли. Человек в такой ситуации выступает лишь своеобразным расходным материалом. И такое отношение к людям (иногда его называют «объективация», то есть отношение к работнику не как к субъекту, а лишь как к объекту экономических отношений) ведет к их выгоранию, снижению самооценки, и, что важно, как следствие — к снижению производительности их труда. Как с этим бороться? Возможно ли построение капитализма с человеческим лицом?

Давайте разберемся

Многие, столкнувшись с явлением объективации и ее последствиями, предпочитают сменить обстановку, уволиться с работы, превратившейся в каторгу, и поискать новое место приложения своих сил и способностей. Но стоит ли торопиться, принимая столь ответственное решение? Давайте разберемся в своем отношении к данной проблеме. Попытаемся ответить на несколько вопросов.

Именно работа является основой всей вашей жизни?

Идентифицируя себя, вы в первую очередь отмечаете профессиональные и служебные компоненты вашей личности? Кто вы в первую очередь: мужчина/женщина; отец/мать; муж/жена или специалист?

Что вы ставите выше, карьерные соображения или дружбу, отношения с людьми, с близкими?

Что будет, если вы потеряете свою работу, лишитесь карьерных перспектив? Вы сочтете себя живым мертвецом?

Тем, кто, отвечая на эти вопросы, ставит, как правило, работу выше прочих сторон своей жизни, нужно задуматься. Ведь подобное состояние нельзя назвать в полной мере нормальным и здоровым.

Выйти на свободу

Такое отношение к работе можно с некоторой натяжкой сравнить с пребыванием в браке. Как можно снизить зависимость от супруги, у которой вы оказались под каблуком? Психологи утверждают, что лучшее лекарство от этого — разлука. В радикальных случаях расставание со своей половиной на срок порядка одного года — практически гарантированный способ избавиться от зависимости.

Я не призываю вас уходить в годичный отпуск (если даже у вас есть такая возможность — это не лучший вариант для тех, кто все же хочет сохранить свою работу). Но, тем не менее, хороший отдых с полным отключением от работы не помешает. Причем желательно провести его с близкими людьми. В конце концов, даже Бог решил отдохнуть после шести дней творения. И такие краткосрочные отпуска можно себе устраивать регулярно: на выходные и праздники. Здесь главное правило: полное отключение от работы. Кое-где это понимают. Например, в Германии строго-настрого запрещено работодателю тревожить работника во время его отдыха, звонить ему, выходить на связь через электронную почту. Это запрещено трудовым законодательством. А ведь немцы знают толк в интенсивной работе.

Расширяйте круг общения

Если продолжать аналогию с семейными отношениями, то можно вспомнить о том, что супружеская измена — тоже способ выхода из-под влияния супруги/супруга. Да, безнравственный, но эффективный.

Постарайтесь расширить круг своего общения. Если вы заведете друзей, которые трудятся в другой сфере, которые получили иной тип образования, то у вас появится шанс при общении с ними вырваться из замкнутого круга объективации. Ведь общаясь с коллегами даже во внерабочее время человек, как правило, все равно так или иначе думает о работе, обсуждает профессиональные проблемы, что мешает его психологической разгрузке.

Самое главное, запомните, вы — не только профессионал (чем вы привыкли гордиться). Вы — гармоничная личность, разносторонне развитый человек, с которым приятно проводить время, общение с которым приносит окружающим искреннее удовольствие. И такое удовольствие может стать взаимным.

Однако, самое печальное, что на крайней стадии профессиональной деформации человек отказывается от подобных вариантов. Ему и так уютно в скорлупе профессионального самодовольства. И таким людям в футлярах, боюсь, уже нужна квалифицированная психологическая поддержка.

Евгений Сивков

Начать дискуссию

С Днём Победы!

9 мая, когда мы отмечаем День Победы, мы вспоминаем не только о тех, кто сражался на фронтах, но и о тех, кто с огромным мужеством выдерживал испытания в тылу. Среди них моя бабушка, Ольга Ефимовна, чья история наполнена не только горечью утраты, но и невероятной жизненной силой.

Курсы повышения
квалификации

20
Официальное удостоверение с занесением в госреестр Рособрнадзора

Путин: через 6 лет смертность от ДТП должна снизиться в 1,5 раза

В рамках достижения национальной цели «Комфортная и безопасная среда для жизни» президент поставил задачу снизить смертность в результате дорожно-транспортных происшествий.

Неприятие потери, или почему ты не можешь продать Сегежу с Газпромом

Ситуация: ты покупаешь акции компании, которая внезапно становится токсичной и месяц за месяцем нащупывает новое дно. Классический пример — ВТБ. Но это было всегда, а вот более свежие примеры — Сегежа или народное достояние. Газовая компания вообще держится в топ-3 по популярности среди акций, а её ближайшие перспективы не менее туманны, чем Альбион.

Неприятие потери, или почему ты не можешь продать Сегежу с Газпромом
Лучшие спикеры, новый каждый день

Изменился состав документов для получения налогового вычета за обучение

По расходам на образование с 1 января 2024 года в налоговую нужно принести справку об оплате услуг. Раньше для получения социального налогового вычета по НДФЛ были нужны платежные документы и договор.

4

📕 💪 Акция «Не МАЙся — заниМАЙся»! Самые нужные курсы по 3 690 рублей!

Успейте купить топовые курсы «Клерка» за 3 690 рублей до 13 мая! Для акции мы выбрали нужные для бухгалтера онлайн-курсы: они помогут освоить востребованные навыки, актуализировать знания к лету, освоить новую нишу, чтобы вырасти в карьере и увеличить доход.

Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру
1

🔥 Акция «Не МАЙся — заниМАЙся!»: топовые онлайн-курсы по 3 690 рублей

До 13 мая вы можете купить лучшие онлайн-курсы «Клерка» по учету на маркетплейсах, финансовому моделированию, ВЭД, зарплате и бухгалтерии с нуля за 3 690 рублей!

Опытом делятся эксперты-практики, без воды

Уважаемые коллеги! Поздравляем вас с Днем Победы!

Коллектив «Клерка» поздравляет всех с Днем Великой Победы!

Уважаемые коллеги! Поздравляем вас с Днем Победы!
3

Губернаторам могут разрешить продлевать майские праздники

Госдума начинает рассматривать законопроект, который может разрешить региональным властям давать людям больше выходных в майские праздники. Но только если большинство жителей региона поддержит перенос выходных с новогодних праздников.

8% в валюте на удобрениях. Свежие облигации: Акрон CNY на размещении

Нет ничего постыдного в том, чтобы инвестировать в навоз, даже если этот навоз берёт долги в юанях под 8%. Сегодня у нас в гостях Акрон — очередной эмитент, который позволяет инвесторам заработать в валюте. Крайне интересный выпуск, достойный находиться в портфелях всех любителей валюты.

8% в валюте на удобрениях. Свежие облигации: Акрон CNY на размещении

Проблема навигации на «Клерке». 20 лет мы искали решение и вот

Теперь навигационное меню можно свернуть и оно запомнит свое состояние.

Проблема навигации на «Клерке». 20 лет мы искали решение и вот

Сравнение сервисов для подачи отчетности. Обзор для бухгалтера

Статья представляет сравнительный обзор трех сервисов для подачи отчетности: 1С-Отчетность, СБИС и Контур Экстерн. Описаны их ключевые функции и ценовые предложения.

1

Правильно подобрали переводчиков и локализовали сайт: как за 2 месяца мы помогли торговой компании открыть филиалы в ОАЭ, Турции и Казахстане

Когда открываешь филиал компании за рубежом нужно заранее разобраться с требованиями местного законодательства: почитать гражданское и корпоративное право страны, в которой регистрируешь бизнес, и собрать правильный пакет документов. Все сертификаты, лицензии, разрешения должны быть профессионально переведены и заверены.

Правильно подобрали переводчиков и локализовали сайт: как за 2 месяца мы помогли торговой компании открыть филиалы в ОАЭ, Турции и Казахстане
Миникурсы, текстовые и видеоинструкции для бухгалтеров

Грядет очередной эксперимент по маркировке

C 1 сентября 2024 по 31 августа 2025 года Минпромторг планирует проведение эксперимента по маркировке отдельных видов смазочных материалов и специальных автомобильных жидкостей.

1

К 2036 году у 99% населения России будет интернет

Президент в качестве национальной цели обозначил увеличение доли домохозяйств, которым обеспечена возможность качественного высокоскоростного широкополосного доступа к интернету.

Зачем обращаются в Росреестр чаще всего: официальные данные

Росреестр отчитался, с какими вопросами чаще всего обращались заявители в 2023 году.

Ведение бизнеса

Выручка малых технологических компаний должны вырасти в 7 раз

Для достижения национальной цели «Технологическое лидерство» президент поставил целевой показатель по росту выручки малых технологических компаний (МТК).

Названы приоритетные направления для развития новых технологий

Президент поставил задачу обеспечить технологическую независимость и формирование новых рынков по ряду направлений.

Все что вам нужно знать о штрафах за работу с самозанятыми. Реальный опыт юриста

Разберу на примере реальных  судебных дел, как предприниматели «попадают» на штрафы за работу с самозанятыми и теряют миллионы. Отвечу на 3 самых популярных вопроса и развею мифы.

1
Проверки ФАС

6 основных инструментов ФАС по борьбе с недобросовестной конкуренцией

Антимонопольная служба подвела итоги работы по противодействию недобросовестной конкуренции за 2023 год.

Интересные материалы

Бесплатно с Увольнение

Увольнение с отработкой: что такое, как правильно оформить, образец заявления

Увольнение с отработкой — это не нормативное, а обиходное выражение. Корректнее говорить об увольнении по собственному желанию или расторжении трудового договора по инициативе работника. Но важнее не термины, а правильное оформление.

Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру