Как рассчитать свою пенсию в 2026 году самостоятельно

Возраст выхода на пенсию по старости для мужчин и женщин в 2026 году

С 2019 года в России началась пенсионная реформа. Ее задача — увеличить пенсионный возраст: для женщин — с 55 до 60 лет, для мужчин — с 60 до 65 лет. В 2025 году у россиян не было возможности выйти на пенсию по возрасту из-за переходного периода реформы. Такое уже было в 2023 году и повторится в 2027 году.

В 2026 году право на страховую пенсию по старости на общих основаниях есть у женщин 1967 года рождения и мужчин 1962 года рождения. Женщины выходят на пенсию в 59 лет, мужчины — в 64 года.

График ухода на пенсию по старости на 2026-2027 г

ИПК и стаж: необходимый минимум для выхода на пенсию

Но одного возраста для выхода на пенсию недостаточно. Нужно получить минимальное количество пенсионных баллов — ИПК — и иметь определенный страховой стаж.

ИПК

Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) — одна из ключевых составляющих при назначении и расчете пенсии. Чем выше официальный доход в пределах базы для начисления взносов, тем больше накопится баллов. Количество пенсионных баллов зависит от двух составляющих: зарплаты и предельной базы по взносам. Предельная база на 2026 год – 2 979 000 руб. При этом за год можно получить максимум 10 баллов. В 2026 году для права на пенсию надо иметь минимум 30 баллов.

Чтобы получить максимальное количество баллов 10, в 2026 году нужно зарабатывать не меньше 248 250 ₽ в месяц (до вычета НДФЛ). Чтобы получить 1 балл зарплата в 2026 году должна быть 24 825 ₽ в месяц.

Трудовой стаж

В 2026 году минимальный трудовой стаж для получения страховой пенсии — 15 лет. При расчете стажа для назначения пенсии берут периоды, когда работодатель перечислял за человека страховые взносы в Соцфонд. Также в стаж входит время службы в армии по призыву, уход за ребенком до полутора лет или за человеком с инвалидностью первой группы. Если стажа не хватает, то можно выйти только на социальную пенсию на 5 лет позже.

Рассчитываем пенсию 2026 по стажу и коэффициенту

Пенсия россиян в 2026 году состоит из индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) и фиксированной выплаты (ФВ), размер которой также утверждается на каждый год. С 1 января 2026 года стоимость пенсионного коэффициента составит 156,76 ₽. Размер фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости в 2026 году составляет 9 584,69 ₽.

Формула: Страховая пенсия = (количество пенсионных коэффициентов (ИПК) × стоимость 1 коэффициента (СИПК)) + фиксированная часть (ФВ).

Пенсия для самозанятых и тех, кто работает неофициально

Как работающие неофициально, так и самозанятые (которые не платят добровольно страховые взносы) рискуют в будущем остаться без страховой пенсии по старости. Такие люди получат только социальную пенсию по старости — с 1 апреля 2026 года ее размер — 9 424,12 ₽. По закону неработающий пенсионер не может получать выплату ниже регионального прожиточного минимума пенсионера (ПМП), поэтому пенсия в среднем составит 16 288 ₽. с учетом доплат. Выходят на нее позже обычного пенсионного возраста: женщины — в 64 года, мужчины — в 69 лет.

Для формирования стажа и баллов самозанятые могут платить страховые взносы добровольно.
В 2026 году минимальный взнос — 71 525,52 руб. за год стажа и 1,03 пенсионного балла, максимальный — 572 204,16 руб. за 8,72 балла.

Как посчитать свою будущую пенсию за пять минут

Узнать размер накоплений можно несколькими способами:

1. Для расчета вашей будущей пенсии можно воспользоваться пенсионным калькулятором, доступным на сайте Социального фонда России.

2. Через Госуслуги. Зайдите в личный кабинет на Госуслугах. В разделе «Пенсия и пособия» закажите выписку из индивидуального лицевого счета.

3. Через приложение «СберОнлайн». Переходите в «Пенсионные программы» и находите среди многих пункт «Расчет пенсии». Кликаете на кнопку «Рассчитать пенсию». Вам предложат авторизоваться через «Госуслуги». Через 5 минут в приложении появится расчет вашей пенсии.