В Минздравсоцразвития составили простые правила здорового образа жизни

Минздравсоцразвития РФ совместно с известными специалистами в области медицины в преддверие Всемирного дня здоровья, который состоится 7 апреля, составило простые и понятные рекомендации о принципах здорового образа жизни, которые помогут каждому обрести здоровье на долгие годы.

Среди правил, которые приводят на сайте министерства медики - отказ от курения и употребления алкоголя, отсутствие фактора ожирения, физическая активность, а также оптимальное сбалансированное здоровое питание.

Специалисты рекомендуют россиянам заниматься горным туризмом, чаще трудиться на свежем воздухе, соблюдать гигиену и испытывать больше положительных эмоций в общении с противоположным полом.