Клерк.Ру

Финские ученые вычислили оптимальную продолжительность сна

Фото ИА «Клерк.Ру»

Финские ученые представили результаты исследований влияния продолжительности сна на уровень работоспособности и заболеваемости человека.

Согласно материалам исследований, для женщин норма сна составляет 7,6 часов в сутки, для мужчин - 7,8 часов. Подобная продолжительность отдыха позволит нормально справляться с работой и предотвратить болезни, связанные с недосыпанием, передает «Интерфакс»со ссылкой на газету The Independent.