Статьи по теме «тревожность»
Лидерство 2026: управление тревогой в условиях неопределенности
В современном мире, полном неопределенности, лидерство приобретает новые грани. В 2026 году, как никогда ранее, управление тревогой становится ключевым аспектом успешного руководства. Мы все замечаем, как сотрудники, которые работают в компании много лет, начинают задавать странные вопросы и проявлять беспокойство. Почему это происходит? Давайте разберемся.
Тревожность. Как успокоить нервную систему «в моменте». Практика «дыхание по квадрату»
Когда мы сталкиваемся с чем-то неординарным, часто у нас повышается уровень тревожности. Очень важно постараться «отработать» неприятные ощущения как можно скорее. Предлагаю вам эффективную технику «дыхание по квадрату».
