Psy_Natalie
Блог
Что интересного посмотреть? Подборка фильмов для бухгалтеров
У каждого из нас есть свой проверенный и любимый способ времени препровождения после тяжелого рабочего дня. И, конечно, для многих — это просмотр хороших фильмов.
Логик или мечтатель? С кем работаете вы?
Что вы можете сказать о своих коллегах? Один постоянно витает в облаках... Второй всегда в движении и проявляет, порой неуместную активность? Если вам иногда тяжело найти общий язык с членами коллектива-попробуйте присмотреться и найти себе человека, близкого по духу.
Поздняя осень — время перемен. Чем мы можем себе помочь, если решили встать на путь обновлений?
Какие перемены??? Везде серость и тоска... А ведь осень может быть тем самым стимулом, чтобы увидеть в себе ресурсы для начинаний, которые мы не замечаем, когда все цветет.
Тревожные мысли? Техника «Стоп! Я здесь!». Упражнение для бухгалтеров
С тревожными мыслями в жизни сталкивается любой человек. Это может коснуться любой сферы жизни. И в том числе, конечно, профессиональной. Поможем себе «в моменте»?
Простые шаги для эффективной работы из дома. Удаленщикам на заметку
Думаю, мало кто не согласится с тем, что работа из дома-это здорово. Но и усилий при таком раскладе она может потребовать больше. Хотя бы потому, что в домашних условиях мы достаточно легко отвлекаемся. Давайте искать правильный настрой.
Последствия принятых решений. Страхи
Бывает, что мы сами себя очень сильно подставляем на жизненном пути. И не важно, из каких побуждений. Не важно-осознанно или нет. По итогу, часто не понимаем, получится ли «разгрести». Но надо.
Повышаем эффективность обучения Простые, но рабочие методики
Жизнь современного человека буквально «завязана» на постоянном обучении. Мы учимся как простым «жизненным» вещам, так и получаем профессиональные навыки. Неважно, для чего. Для саморазвития, для более высокой зарплаты или «для галочки». Важный момент в этом вопросе-это эффективность обучения. Как ее повысить и не выгореть?
Почему я так поступил? Что почитать бухгалтеру? Рекомендации психолога
Как часто Вы задумываетесь о мотивах своих поступков? Интересный факт: гены, микробы и нейроны — это то, что играет далеко не последнюю роль в том, как мы себя ведем в определенных ситуациях.
Порядок в голове = порядок в жизни. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?
Как давно вы наводили порядок в своей квартире? А в своей голове? Скажете-странный вопрос. Но, давайте подумаем о том, что наше тело-храм. И мусору там точно не место. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?
Бухгалтеры-трудоголики, пора учиться отдыхать. С чего начать?
Трудоголизм-хорошо это или плохо? Это опасно. О чем в первую очередь стоит задуматься, если вы решили бороться с этой зависимостью?
Уволиться нельзя остаться. Где поставить запятую?
Все чаще задумываетесь о том, что запятую нужно ставить перед словом «нельзя»? И уже не так важно, что является основной причиной. Главное понять, что в этом вопросе нужно вести себя только с позиции взрослого человека, немного "приглушив" эмоции.
Новый коллектив. Как стать своим в новой компании и быстро адаптироваться?
Каждый из нас когда-то начинал свое становление, как специалист. Многие из нас меняли место работы. И, независимо от стажа и жизненного опыта, подобное в той или иной степени является стрессом. Важным моментом остается не только проявление наших профессиональных качеств, но и то, как мы будем выстраивать отношения с коллегами.
Бояться и сомневаться в себе-нормально. Даже если ты король...
Но как быть, если умение красиво говорить-точно не ваше основное достоинство? И как быть, если при этом вы являетесь королем?
Квадрат Декарта. Принимать правильные решения легко!
Мы годами не можем на что-то решиться потому, что ждем особого момента, одобрения других или просто не понимаем, чего хотим. Как разобраться в творящемся в голове хаосе?
«Синдром самозванца» или действительно ли вы некомпетентны в своем деле?
«Мне просто повезло, это никакое не достижение...» Именно так люди с синдромом самозванца чаще всего говорят о хорошо выполненной ими работе. Почему происходит такое грубое обесценивание собственных усилий и как с этим бороться?
Протянуть руку помощи близкому человеку. Разбираемся, как надо делать и как не надо
У каждого из нас есть близкие люди, которые испытывают чувства тревоги, страха, растерянности. Как помочь им в стрессовой ситуации? И как не сделать хуже?
Психолог, психотерапевт или психиатр? К кому «податься»?
«Не пойду к психологу... Я же не псих какой-то!». Давайте поговорим чем отличается психолог, психотерапевт и психиатр.
Наденьте маску сначала на себя... Почему в стрессовых ситуациях в первую очередь необходимо позаботиться именно о себе. Как это сделать эффективно?
Ответственная, часто непростая работа, трудности в отношениях, глобальные, мировые сложности, которые тоже не обходят нас стороной. На фоне подобных моментов я довольно часто стала получать запросы вида: как правильно помочь СЕБЕ. И это не может не радовать.
Тревожность. Как успокоить нервную систему «в моменте». Практика «дыхание по квадрату»
Когда мы сталкиваемся с чем-то неординарным, часто у нас повышается уровень тревожности. Очень важно постараться «отработать» неприятные ощущения как можно скорее. Предлагаю вам эффективную технику «дыхание по квадрату».
Критика как вызов. Как реагировать на критику? Как с ней справляться?
Критика бывает разная — конструктивная и деструктивная, мотивирующая и демотивирующая, поддерживающая и вдребезги разбивающая, тактичная и токсичная. Важно понимать, что встречи с критикой неизбежны, потому, что взгляды и мнения, представления и восприятие людей различаются.
