- 5 тысяч случаев заболевания раком в год приходится на работников офисов
- Работая в условиях офиса 10 и более лет, человек в два раза больше подвергается риску получить раковое заболевание
- Лазерные принтеры могут оказаться даже вреднее, чем сигареты
- На некоторых клавиатурах оказалось в 400 раз больше бактерий, чем на ободках унитазов
- Более 60 % населения больших городов работает в условиях офиса, а большинство взрослых людей практически не двигаются на протяжении половины своего рабочего времени
- Закрывая дверь офиса, оставлять за ней все проблемы и мечты о побитии трудовых рекордов
Этот опасный офис…
Работа в офисе кажется многим наиболее привлекательной и комфортной. Действительно, здесь тепло, светло, можно в любой момент отвлечься, выпить кофе, а если еще и коллеги попадутся хорошие, то обстановка почти домашняя. Однако специалисты все чаще приходят к выводу, что наряду с опасными для жизни профессиями именно работа в офисе представляет немалую угрозу для здоровья людей.
Издание Medical Journal of Australia опубликовало отчет об исследовании, из которого следует, что около 5 тысяч случаев заболевания раком в год приходится на работников офисов. По словам профессора Лин Фритчи, руководившей исследованием, в изучении природы этого страшного заболевания ученые основное внимание уделяют табаку и солнечному излучению, считая их главными факторами возникновения рака. Однако не менее опасны канцерогенные соединения, воздействию которых подвержены офисные работники. Токсичные вещества выделяют пластиковые предметы, мебель, оргтехника, опасность представляют и кондиционеры, и освежители воздуха, и даже… офисные растения. В системе вентиляции и на растениях, стоящих в кабинетах, может размножаться токсичный грибок, оказывающий негативное воздействие на человеческий организм.
К примеру, известен случай, произошедший в Италии, когда посещение пациенткой врача-стоматолога закончилось для нее летальным исходом. Как выяснилось, причиной смерти стала обычная, на первый взгляд, вода, которой пользовался дантист, в ней обнаружили вирус, спровоцировавший заболевание. Ранее считалось, что этот вирус может обитать только в вентиляционных системах. Микроорганизмы проявляют высокую способность адаптироваться к новой среде, поэтому источниками заражения иногда оказываются считавшиеся ранее безвредными предметы окружающей обстановки. Вирусные заболевания составляют 38 % от общего числа заболеваний людей, работающих в закрытых помещениях, и связано это в первую очередь со снижением иммунитета. В офисе все искусственно: свет, отопление, воздух. В воздухе, который мы вдыхаем, находятся десятки тысяч микробов, без свежего воздуха организм человека быстро ослабевает, появляется усталость и, как следствие, снижается невосприимчивость к инфекционным заболеваниям.
Наиболее опасными канцерогенами для офисных работников являются такие химические вещества, как бензол и формальдегид. Бензол используется в качестве сырья для производства различных пластмасс, синтетической резины и красителей. Токсины бензола вызывают у человека развитие лейкемии и анемии. Формальдегид поражает в первую очередь центральную нервную систему, он применяется при изготовлении клея, фанеры, некоторых видов ткани, а также пластмасс. Испанские ученые провели исследование, в котором приняли участие три с половиной тысячи человек, в ходе эксперимента выяснилось, что использование хотя бы раз в неделю так называемой химии — распыляющих чистящих средств и освежителей воздуха — может привести к развитию астмы, а также раку груди у женщин. Большинство подобных средств содержат канцерогенные химикаты. Разумеется, при кратковременном воздействии токсинов опасность человеку не грозит, речь идет о постоянном длительном воздействии на организм. Ученые пришли к выводу, что, работая в условиях офиса 10 и более лет, человек в два раза больше подвергается риску получить раковое заболевание.
Что же конкретно может спровоцировать опасный недуг? Как ни печально, те же пластиковые окна, так полюбившиеся нашим согражданам, кондиционеры и вытяжные вентиляторы. На этот раз уже российские эксперты по вентиляции и микроклимату помещений предостерегают: предотвращение поступления свежего воздуха в помещение представляет опасность для здоровья человека. Ядовитые соединения, испаряющиеся с поверхности мебели и отделочных материалов, остаются в воздухе, не имея возможности рассеяться. Помимо этого отсутствие свежего воздуха повышает концентрацию пыли в помещениях, продуктов работы офисной техники, например радона. И вообще образуется пылевая завеса в воздухе от работающих принтеров, факсов и ксероксов, от вороха бумаг. При недостаточной вентиляции в помещении создаются благоприятные условия для развития плесени, грибков и микробов. Кондиционеры и вентиляторы зачастую лишь усугубляют проблему, создавая искусственную циркуляцию воздуха, а порой и разнося по помещению споры опасной плесени, которая может образовываться в кондиционерах. Немецкие ученые объясняют всплеск астмы, кожных и онкологических заболеваний в последние десятилетия именно нездоровым микроклиматом в современных офисах. Поэтому специалисты рекомендуют отказаться от пластиковых окон в пользу деревянных, обеспечивающих приток свежего воздуха с улицы, или хотя бы установить на окна клапаны приточной вентиляции.
По мнению ученых из Хайфского университета, замена простых ламп накаливания на энергосберегающие лампочки может привести к развитию рака. «Лампочки, дающие слишком сильный электрический свет, повышают уровень «загрязнения» окружающего света, что согласно результатам нашего исследования является канцерогеном», — заявил глава исследовательской группы Авраам Хаим. Ранее эта группа ученых также доказала, что в городских районах, наиболее освещенных в ночное время суток, распространенность раковых заболеваний несколько выше средней.
А еще исследователи установили, что лазерные принтеры могут оказаться даже вреднее, чем сигареты. При изучении работы 50 принтеров различных моделей было обнаружено: каждое третье печатающее устройство выбрасывает в воздух частицы вредных веществ, которые в долгосрочной перспективе вызывают серьезные хронические заболевания. Поэтому принтеры рекомендуется ставить в хорошо проветриваемые помещения.
Совсем недавно лондонские специалисты провели исследования на рабочем месте офисных работников, и выяснилось, что на компьютерной клавиатуре содержится огромное количество бактерий. На некоторых клавиатурах оказалось в 400 раз больше бактерий, чем на ободках унитазов. Множество бактерий также скапливается на дверных ручках, выключателях и т. д. Между тем мало кто из сотрудников считает необходимым постоянно мыть руки во избежание инфекционных заболеваний. Кроме того, привычка питаться на рабочем месте может спровоцировать не только инфекционные заболевания, перекус на работе вреден для здоровья еще и потому, что различные жареные пирожки, чебуреки, чипсы, которыми перебиваются офисные служащие, обычно готовятся в растительном масле, в процессе длительного кипения в нем образуется огромное количество канцерогенов, попадающих в пищу. Следует помнить еще и о том, что любовь к слишком горячим напиткам (не обязательно кофе) провоцирует рак пищевода, об этом предостерегают британские ученые и советуют несколько минут подождать, пока чай или кофе немного остынет.
Еще одну невидимую опасность для здоровья таит в себе так называемый электромагнитный шум — от всех работающих электроприборов. При всем их удобстве они обладают электромагнитными полями различной степени интенсивности, вызывающих у человека повышенную утомляемость, головные боли и снижение иммунитета.
Для очищения и увлажнения воздуха полезно разводить в офисах растения, а чтобы они не стали очагом развития грибка — правильно за ними ухаживать. Вопреки установившемуся мнению, что самое полезные цветы в офисе — это кактусы (на самом деле это не так), гораздо лучше использовать растения с большой массой листьев.
Ну а о вреде ненормированного рабочего дня за компьютером говорить не приходится. Как следствие, не только головные боли и уставшие глаза, но еще и остеохондроз, застойные явления, лишний вес и т. д. Добавьте сюда стрессы, депрессии, апатию, синдром хронической усталости, синдром «выгорания», что в нашей стране не повод для выхода на больничный, а по мнению ученых, предпосылка к развитию онкологических и нервных болезней, и получится совсем безрадостная картина для белых воротничков, работающих в «безопасных» и «благоприятных» условиях офиса.
И все-таки несмотря на все вышеописанные факторы, негативно влияющие на здоровье офисных работников, самый большой бич — это недостаток движения. Последние исследования в различных областях эпидемиологии, молекулярной биологии, биомеханики и психологии приводят к неутешительному выводу: сидение — это угроза для здоровья, оно чревато множеством серьезных заболеваний. Между тем более 60 % населения больших городов работает в условиях офиса, а большинство взрослых людей практически не двигаются на протяжении половины своего рабочего времени.
Что же делать? Несмотря на безвыходность ситуации (кроме смены работы), психологи рекомендуют стараться регулярно получать новые впечатления, уметь расслабляться и правильно отдыхать, позитивно мыслить. Нужно научиться абстрагироваться от работы, рекомендуют специалисты, т. е., закрывая дверь офиса, оставлять за ней все проблемы и мечты о побитии трудовых рекордов.
Один из крупнейших специалистов в области онкологии из США профессор Лен Лихтенфельд (Len Lichtenfeld) призывает людей трезво относиться к появляющимся сообщениям об опасности тех или иных явлений и веществ. Рак гораздо скорее появится от сидячего образа жизни, чем от мобильных телефонов, полагает профессор. «Вы сидите в своей комнате, где недавно сделан ремонт (риск воздействия канцерогенного формальдегида), пьете кофе (потенциально опасное вещество) из пластикового стаканчика (материал, из которого он изготовлен, тоже может быть канцерогеном) и говорите по сотовому телефону (излучение которого может якобы повышать риск развития рака мозга). Что из всего этого наиболее вероятно может вызвать у вас рак? На самом деле это, скорее всего, то, что вы сидите», — иронизирует профессор. Он считает, что люди должны понимать разницу между возможной канцерогенной опасностью и реально доказанной. «Нельзя жить в постоянном страхе: надо просто жить», — замечает Лен Лихтенфельд.
Начать дискуссию