Важно: это не медицинский и не профессиональный диагностический тест. Он не определяет заболевание и не гарантирует отсутствие ошибки. Его задача проще — заставить вас остановиться и оценить свое состояние перед операцией, которую трудно отменить.
Знакома ситуация: в период сдачи отчетности перечитываешь одну и ту же цифру пять раз, путаешь ИНН в платежке или ставишь не тот код ОКТМО? После 10 часов в 1С мозг начинает «тормозить» — это факт.
Типичная ситуация: в конце длинного рабочего дня бухгалтер переносит ставку или реквизит из соседней строки. Ошибка обнаруживается уже после отправки декларации, и вместо спокойного вечера начинается общение с налоговой.
Чтобы не доводить до этого, можно использовать тест Струпа. Это двухминутная проверка, которая покажет, стоит ли вам сейчас делать важные операции в одиночку или пора включить режим дополнительного контроля.
Что показывает тест Струпа — и чего он не показывает
На картинке выше две таблицы. В первой (Actual Colours) цвет букв совпадает со словом. Во второй (Stroop Test) — нет. Например, слово «СИНИЙ» написано красными буквами.
Задача — не читать слово, а называть цвет букв.
Чтение у взрослого человека происходит автоматически. Чтобы правильно ответить во второй таблице, мозгу приходится подавлять привычную реакцию. В нейропсихологии это называется «эффектом Струпа».
Что тест показывает: вашу способность подавлять когнитивную помеху и переключать внимание. Если вы устали, вы будете медленнее и чаще читать слово вместо цвета.
Чего тест НЕ показывает: он не выдает разрешение на отправку платежки и не ставит диагноз (выгорание, СДВГ или что-то еще). Это бытовой стоп-сигнал, а не медицинский прибор.
Как провести домашнюю самопроверку
Вам понадобится помощник с секундомером (самому одновременно отвечать и следить за временем неудобно).
Пройдите первую таблицу (Actual Colours). Называйте цвета вслух слева направо. Помощник засекает время и считает ошибки.
Отдохните 1-2 минуты.
Пройдите вторую таблицу (Stroop Test). Называйте только фактический цвет букв, игнорируя написанное слово. Помощник снова фиксирует время и ошибки.
Почему нельзя использовать универсальные нормы из интернета
В сети можно встретить советы вроде «вторая таблица должна выполняться на 30–60% медленнее» или «больше 3-4 ошибок — это плохо». Забудьте об этих цифрах.
Упрощенная домашняя версия не имеет универсальных нормативов. Результат зависит от возраста, яркости монитора, освещения и даже от того, насколько вы привыкли к таким заданиям.
Единственное правильное правило: сравнивайте результат не с интернет-нормой, а с собственным результатом, полученным в спокойный день после нормального сна.
Насторожиться стоит, если сегодня вы заметно медленнее своей обычной скорости, допускаете больше ошибок, перестаете их замечать или постоянно читаете слово вместо называния цвета.
Что делать, если результат хуже вашей личной нормы
Отчетность смотрит на бухгалтера и ехидно напоминает: «сегодня последний день». Поэтому просто «отложить до завтра» не всегда вариант. Предлагаю ввести три режима работы:
🔴 Красный режим: крупные платежи, отправка отчетности, корректировки и подписание документов. В этом состоянии вы не имеете права нажимать финальную кнопку без второй пары глаз.
Желтый режим: можно готовить документы, сверять обороты и формировать черновики, но не отправлять их в банк или ФНС.
🟢 Зеленый режим: после перерыва (сон, еда, прогулка) повторить самопроверку. Если скорость и точность вернулись к личной норме — работать в штатном режиме.
Контрольный лист перед платежом и отправкой отчетности
Если вы попали в «красный режим», попросите коллегу или руководителя проверить по чек-листу:
наименование и ИНН получателя;
номер счета и банк;
сумму и назначение платежа;
КБК, ОКТМО и налоговый период;
основание платежа и приложенные документы.
Цветные слова на экране не заменят вторую пару глаз. Тест лишь напоминает, что эта вторая пара глаз сегодня необходима.
Когда проблема уже не похожа на обычную усталость
Разовый плохой результат в конце квартала — это нормально. Но если ухудшение внимания сохраняется несколько дней, повторяется без явной перегрузки или мешает обычной работе, стоит обсудить это с врачом.
Срочно вызывать скорую нужно, если на фоне усталости внезапно появились: спутанность сознания, нарушение речи или зрения, слабость либо онемение лица/руки/ноги (особенно с одной стороны). Это признаки инсульта, и тут не до сдачи НДС.
Главный вывод
Тест Струпа — это полезная двухминутная проверка для человека, который работает с цифрами. Он помогает заметить, что внимание сегодня работает хуже обычного, и вовремя включить дополнительный контроль.
Не сравнивайте себя с чужими секундами из интернета и не ставьте диагнозы. Просто запомните свою личную норму. И помните: лучше сдать отчет на два часа позже, но после проверки коллегой, чем потом месяц писать пояснения в налоговую.
Евгений Сивков — налоговый консультант. Помогает компаниям выстраивать процессы внутреннего контроля, которые предотвращают ошибки бухгалтеров до того, как они станут проблемой.
