Клерк.Ру

Как бухгалтеру продуктивно отвлекаться от работы в отчетную кампанию

Когда работа сопряжена с высокой психологической нагрузкой, то очень важно уметь переключаться с одного вида деятельности на другой. Это позволяет немного отдохнуть и зарядиться энергией. Разгрузка нужна и при монотонной работе: например, в аналитике, продажах или финансах.

Главное правило эффективной психологической разгрузки — это переключение на противоположный вид деятельности. Всего можно выделить 4 таких вида:

1. Эмоциональный труд.

Когда ты работаешь «душой». Это может быть постоянное общение, переговоры, организация праздников.

2. Логический труд.

Когда ты работаешь с данными, системами, приходится много думать и анализировать.

3. Образный труд.

Когда ты много работаешь с абстракциями: пишешь программы, фантазируешь, сочиняешь тексты.

📌 Реклама
Отключить

4. Конкретный труд.

Когда ты что-то монотонно делаешь руками, должен постоянно концентрироваться на происходящем. Это может быть работа за станком, ручной перенос данных из печатной формы на компьютер.

Продуктивный перерыв возможен только тогда, когда вы переключаетесь со своей обычной деятельности на диаметрально противоположную. Именно в этом случае вы сможете переключиться, отвлечься и отдохнуть. Если вы много разговариваете, то выделите время для работы руками, а если много работаете руками, то отвлекитесь на образный или эмоциональный труд.

Совет «Клерка». Бухгалтеры скажут: как переключиться с конкретного труда, когда нужно сдать отчетность, на эмоциональный, например? А просто: давно надо было решить что-то с контрагентами? Или объяснить сотрудникам про оформление авансовых отчетов? Выделите на «разговоры» полчаса в день. И поймете, насколько меньше будете страдать от рутины.

Постарайтесь создать определенный ритм — баланс между разными видами деятельности. Для нашей психики нет ничего более успокаивающего, чем налаженный график.

📌 Реклама
Отключить

Не стоит забывать о том, что любой вид деятельности может быть конструктивным и деструктивным. Например, перерыв на кофе вызывает временный подъем сил, но за этим идет резкий спад активности. Поэтому если вам нужны положительные эмоции, то вы легко можете попасть в ловушку «быстрых удовольствий», таких как кофе шоколад и социальные сети. Лучше выбрать себе занятие, которое заставит вас что-то создавать, а не только потреблять. Например, не читать посты в социальных сетях, а создавать и выкладывать их.

Мероприятия

Разместить

Блоги компаний

Создать блог
📌 Реклама
Отключить