63% россиян считают себя трудоголиками, но почти половина уже борется с переработками

63% россиян считают себя трудоголиками, а 38% уже предпринимают шаги, чтобы сократить переработки и научиться отдыхать.

Наиболее высокий уровень самооценки трудоголизма зафиксирован в Свердловской области (79%), Татарстане (70%), Москве (62%), Санкт‑Петербурге (59%) и Нижегородской области (57%). В Краснодарском крае мнение жителей разделилось почти поровну, а в Новосибирской области трудоголиками считают себя 51% участников. Об этом сказано в исследовании сервиса Работа.ру.

Главные признаки трудоголизма, по мнению респондентов, связаны с постоянным присутствием работы в жизни: 72% продолжают думать о задачах даже в выходные, 59% работают более 8 часов в день, 47% трудятся по выходным.

Еще 35% признались, что без работы начинают тревожиться, 32% не умеют отдыхать, а 19% пишут и звонят коллегам в нерабочее время. У 28% одновременно идет несколько проектов, 18% имеют дополнительные места работы, столько же не знают, чем заняться в свободное время. У 12% все хобби так или иначе связаны с работой.

Отношение к собственному трудоголизму у большинства остается нейтральным: 52% воспринимают его как сочетание плюсов и минусов. Позитивно оценивают свое состояние 28%, считая, что оно помогает реализоваться и быть востребованными. Негативную оценку дали 20% — они считают, что трудоголизм ухудшает здоровье, отношения и качество жизни.

При этом 38% трудоголиков уже предпринимают сознательные шаги, чтобы сократить переработки. Они ставят границы, планируют отдых и пытаются изменить рабочие привычки. Еще 20% пробуют бороться с трудоголизмом, но безуспешно. Четверть респондентов (26%) не видят смысла в борьбе, а 16% хотели бы начать, но не понимают, с чего именно.