😖 Россияне испытывают стресс почти каждый день. Из-за низких зарплат и переработки

Россияне рассказали о факторах стресса на работе.

41% опрошенных нервничают на работе 4-5 раз в неделю, говорится в исследовании компании PIONEER.

44% участников оценили свой уровень стресса на работе как средний, еще треть – как высокий. Не ощущают стресса 23% опрошенных.

Основными источниками стресса 48% работников назвали низкий уровень зарплат, 32% — отсутствие диалога с начальством, каждый пятый – переработку, а еще 16% – конфликты с коллегами.

«Когда человек испытывает стресс 4-5 раз в неделю, это уже постоянный фон жизни, когда психика работает на износ. И здесь ключевой вопрос не только в источниках стресса, но и в том, есть ли у человека среда для восстановления», – считает психолог Ольга Кравчук.

55% респондентов расслабляются в отпуске, 20% помогает физическая активность и культурный досуг.

42% опрошенных помогло бы повышение зарплаты, еще трети – офис в удобной локации с террасами, зонами отдыха с растениями, комнатами релаксации. Также умиротворяют сотрудников бесплатный чай, кофе и снеки, близость водоема или парка.