стресс
Работа без стресса: 5 лайфхаков, как перестать беспокоиться и все успевать
Работа не должна быть источником постоянного стресса. И хотя полностью избежать его на рабочем месте бывает сложно, есть несколько лайфхаков, которые помогут вам перестать беспокоиться и всё успевать.
Как перестать испытывать стресс из-за ошибок на работе. Советы психолога
Ошибки — неотъемлемая часть любой работы. Однако для многих людей они могут быть источником значительного стресса. Если вы обнаружите, что ошибка на работе заставляет вас переживать, вот несколько советов, которые помогут вам справиться со стрессом и двигаться дальше.
Когда хобби становится работой: разговор об эмоциональном выгорании. Возможно ли получать удовольствие от обязанностей
Когда впервые ловишь себя на мысли, что любимое занятие уже приносит не только радость, но и стресс… скажем так, возникают смешанные чувства. Что-то вроде удивления, переходящего в легкое раздражение и имеющее примесь отрицания. «Как так? Ведь это ровно то, чем я всегда хотел заниматься, моя страсть, мой личный остров счастья в океане реальности, да еще и деньги платят!» — возмущается внутреннее «я». И тут же на сцену выходят дедлайны, ответственность, перегрузки, чужое мнение и неизбежные ожидания. Островку некомфортно, волны съедают прибрежную полосу.
Что делать со стрессом, тревогой и с думскроллингом. Советы бухгалтерам от психологов
Мы поговорили психологами DocMed Ольгой Викторовой и Никитой Прилепским. Они рассказали, как справиться со стрессом, а также рассказали, что делать с думскроллингом.
«Бассейн, беговая дорожка, йога и груша для битья»: россияне назвали способы снятия стресса после работы
Переживания на работе провоцируют у каждого четвертого сотрудника болезненное отношение к критике, а у каждого пятого — прокрастинацию. Согласно опросу экспертов большинство респондентов считают, что справиться со стрессом на рабочем месте им поможет поход в бассейн.
Наденьте маску сначала на себя... Почему в стрессовых ситуациях в первую очередь необходимо позаботиться именно о себе. Как это сделать эффективно?
Ответственная, часто непростая работа, трудности в отношениях, глобальные, мировые сложности, которые тоже не обходят нас стороной. На фоне подобных моментов я довольно часто стала получать запросы вида: как правильно помочь СЕБЕ. И это не может не радовать.
Как понять, что бизнес зашел в тупик? Неочевидные признаки, о которых не подозревают большинство предпринимателей
По статистическим данным более 20% новых компаний закрывается в первый год своего существования, ещё 10% – к концу второго года. И далеко не факт, что их возглавляют слабые лидеры или там работают неопытные сотрудники. Напротив – компания могла использовать продуманный бизнес-план, четкую стратегию и гениальный маркетинг. А в тупик её завели внутренние конфликты основателя.
Опрос показал, что для 39% бухгалтеров возвращение на работу из отпуска — это стресс
По данным SuperJob чаще всего стресс испытывают при возврате из отпуска на работу врачи и HR-менеджеры, реже всего — охранники и воспитатели. Почти не волнуются работники старше 45 лет и те, кто зарабатывает от 80 тыс. руб. в месяц.
Бухгалтер и отпуск или «Все держится только на мне»
Лето, морюшко зовет, сотрудники вызывают зависть шоколадным загаром. А бухгалтеры строят планы - как втиснуть отдых между отчетными периодами и при этом не словить десяток требований (ФНС как чувствует, когда ты пишешь заявление на отпуск).
Как справиться со стрессом в новой реальности
Сегодня у нас необычный выпуск. Мы будем говорить не о налогах, а о жизни.
Как настроиться на работу, если вы в стрессе
Что делать, если от стресса и переживаний совсем не получается включиться в работу? Как переваривать насыщенный поток новостей и не терять рассудок? Почему важно варить кофе, даже если кажется, что скоро конец света?
Эмоциональное выгорание – в чём причина? Как эмоциональное здоровье влияет на работу и жизнь
Для многих из нас декабрь – это не предновогодний «волшебный» месяц, а настоящая гонка: итоги года, отчётность, планы на следующий год, в котором нужно сделать ещё больше, стать быстрее, выше, сильнее. Мы стараемся успеть всё и сразу, но сил остаётся не так много, стресс накапливается, и мы одновременно ждём и боимся заветного 31 декабря, когда все дедлайны наступят одновременно.
Юрист: стресс - неотъемлемая часть работы?
Сегодня понедельник, но многие из нас уже устали, совместно с klerk.ru мы представляем переводной материал, который выполнили сотрудники Институт судебных экспертиз и криминалистики.
Почти половине россиян не удается отдохнуть после работы и быта. А четверть — в постоянном стрессе
Почти половине опрошенных россиян не хватает времени на отдых и восстановление сил после работы и бытовых забот.
Тест для проверки уровня стресса
Работа бухгалтера, директора и предпринимателя так или иначе связана со стрессом. Кассовые разрывы, визиты проверяющих, «совершенство» налогового законодательства – все эти факторы мало способствуют тому, чтобы сидеть на рабочем месте и с умиротворен
От любви до ненависти: как российские работники относятся к своей работе
Шесть из десяти россиян любят свою работу, остальные недовольны своей работой в той или иной степени.
Как редакция «Клерка» потолстела за карантин и худеет вместе с бухгалтерами
Откровенно о наболевшем. Мы тут сели редакцией и посчитали привес на отряд: плюс 17 кг на 5 редакторов — и это только за апрель и половину мая! У нас не толстеет только шеф-боксер Борис Мальцев. Да и вообще, почему толстеют только женщины?!.
Семь правил стресс-менеджмента в кризисных условиях
Экстраверты оказались в замкнутом пространстве и сходят с ума. Интроверты в шоке от бесконечного контакта с семьей. И всем непонятно, что будет дальше.
У большинства россиян работа – сплошной стресс
Портал Superjob провел опрос и выяснил, что 89 % россиян испытывают стрессы на работе.
Эмоциональные нагрузки на работе могут приравнять к вредности
В Минтруде считают целесообразным разработать методики оценки эмоциональных и интеллектуальных нагрузок на работе, а также влияния на здоровье сотрудников неудобного рабочего графика