Статьи по теме «управление стрессом»
Успокоиться и взяться за отчетность: мы выпустили медитацию для бухгалтеров в формате аудио
Мы знаем, как стрессуют бухгалтеры перед сдачей годовой отчетности. Даже самому суровому бухгалтеру, останавливающему выездную проверку одним взглядом, хочется на ручки и чашку какао с маршмеллоу. У нас есть кое-что, что может помочь...
Стресс на работе: как сохранять спокойствие в сложных ситуациях
Работа — важная часть нашей жизни, но именно она часто становится источником стресса. Жесткие дедлайны, перегрузки, конфликты в коллективе или отсутствие карьерного роста — все это способно лишить нас душевного равновесия. Согласно исследованиям лаборатории HR Инноваций и платформы «Академия здоровья», до 80% сотрудников регулярно испытывают стресс на рабочем месте, что сказывается как на их здоровье, так и на продуктивности.
Как разорвать цепь стресса и оставлять рабочие проблемы «вне дома»? Советы по сохранению нервных клеток
Стресс от ситуаций на работе проникает в личную жизнь, вредит отношениям с близкими и здоровью, провоцирует глобальное выгорание. Рассказываем, на что стоит обращать внимание, чтобы такого не случилось, — и как действовать, если привычка волноваться дома из-за работы засела в вас глубоко.
