Что такое самопрезентация и как красиво рассказать о себе

Самопрезентация — это продуманная линия поведения, которая позволяет управлять восприятием окружающих. Говоря проще, это комплекс действий, посредством которых человек демонстрирует свою внешность, речь и поведение обществу.

Таким образом, самопрезентация способствует формированию нужного образа и закреплению определенного имиджа.

Обычное повседневное поведение также является частью самопрезентации. Даже неосознанные жесты и манеры речи позволяют окружающим формировать мнение о нас.

Самопрезентация может быть как осознанной, так и неосознанной. На основе этого критерия выделяют два основных вида самопрезентации: естественная и искусственная.

Написать лаконичный и эффектный рассказ о себе зачастую кажется непростой задачей. Справиться с этим поможет четкий план, который адаптирован под конкретные обстоятельства или должность, на которую вы претендуете.

Так, удаленному сотруднику важно подчеркнуть ответственность и дисциплинированность, тогда как медицинскому специалисту лучше обратить внимание работодателя на коммуникабельность и способность взаимодействовать с пациентами.

Классический алгоритм презентации себя на профессиональном собеседовании включает последовательные ответы на стандартные вопросы.

1. Область профессиональной компетенции, базовая и дополнительная квалификация.

2. Профессиональный опыт: продолжительность трудовой деятельности, названия организаций, должности, успешные реализованные проекты.

3. Текущие профессиональные обязанности и деятельность.

4. Перспективы развития, сферы ответственности, решение конкретных вопросов, направления саморазвития.

5. Причины поиска вакансии, заинтересованность именно в данном предложении, факторы мотивации.

При составлении текста помните, что слушатели чаще всего фиксируют внимание на начальной и финальной части выступления. Поэтому значимую информацию желательно разместить либо в начале, либо в конце своего рассказа.

В состоянии стресса многие склонны ограничиваться простым перечислением обязанностей и проектов прошлого места работы. Структурированному и убедительному изложению поможет модель STAR, которую часто применяют специалисты по подбору персонала.

Разберем ее подробнее:

1. Контекст (Situation). Вы описываете обстановку, в которой возникла задача: рабочие условия, специфика процесса, внешние факторы.

2. Цель (Task). Объясняете поставленную цель и задачи, ожидаемые результаты и ключевые показатели успеха.

3. Действие (Action). Рассказываете о предпринятых мерах, с какими трудностями пришлось столкнуться и как вы их преодолевали.

4. Итог (Result). Подводите итог: достигнутые результаты, личный вклад, извлеченные уроки и выводы.

Начальное изложение вполне может показаться длинным, это естественный этап. Через некоторое время перечитайте текст свежим взглядом и внесите необходимые правки и сокращения.

Для успешного прохождения собеседования важно не только заранее подготовить ответы на вероятные вопросы HR-менеджера, но и уделить внимание самому процессу подачи информации. Эффективная самопрезентация заключается не столько в содержании, сколько в способе донесения своих мыслей.

Чтобы произвести благоприятное впечатление, полезно придерживаться рекомендаций по вербальному и невербальному поведению.

Психологи и специалисты по кадрам неоднократно озвучивали рекомендации, но кандидаты продолжают допускать одни и те же ошибки.

1. Неправильно подобранный внешний вид. Представьте: сотрудник банка приходит на встречу в футболке и джинсах, а претендент на позицию официанта появляется в дорогом костюме. Важно изучить корпоративную культуру организации заранее: просмотреть социальные сети, фотографии сотрудников. Главное правило — избегать крайностей: чересчур нарядная одежда привлечет больше внимания, чем ваши компетенции.

2. Излишняя уступчивость и неуверенность. Причины могут быть разными: сокращение штата, закрытие фирмы, исчерпание накоплений. Возможно, вам крайне необходима работа прямо сейчас, но работодатель не обязан об этом знать. Выгоды намного больше у тех, кто представляется компетентным специалистом с уверенностью в себе. Лучше задать вопросы о специфике рабочего графика, бонусных системах и атмосфере коллектива, прежде чем сразу согласиться на предложение.

3. Жалобы на прошлое и негатив. Не стоит жаловаться на коллег-завистников, строгих начальников или низкую зарплату. Рекрутер вряд ли поддержит такую откровенность, ведь возникает закономерный вопрос: зачем человек оставался там долго, если все было так ужасно? Особенно неуместно, если в вашем резюме написано обратное — доброжелательность и открытость.

4. Отсутствие интереса к деталям и вопросам. Одним из элементов успешной самопрезентации является активное слушание. Некоторые кандидаты настолько заняты подготовленным текстом, что теряют нить разговора и пропускают важную информацию. Уточнения условий труда и будущих обязанностей позволяют составить полное представление о будущем рабочем месте. Безразличие и отсутствие любопытства воспринимаются негативно.

5. Чрезмерная тревога накануне встречи. Большинство испытывают волнение перед собеседованием. Однако завышенные ожидания и страх неудачи лишь усиливают беспокойство. Специалисты рекомендуют рассматривать собеседование скорее как знакомство: обе стороны изучают друг друга, и кандидат вправе принять отрицательное решение относительно предлагаемой вакансии. Если вдруг сотрудничество не состоится, повода для паники нет — подходящие варианты обязательно появятся позже.