стресс
Эмоциональные нагрузки на работе могут приравнять к вредности
В Минтруде считают целесообразным разработать методики оценки эмоциональных и интеллектуальных нагрузок на работе, а также влияния на здоровье сотрудников неудобного рабочего графика
Как бухгалтеру выявить в себе рабочий стресс и надо ли с ним бороться
Отчетность, ожидания начальства, конфликтные контрагенты. Если уровень стресса превышает допустимые пределы, неприятные симптомы не заставят себя ждать. Как распознать признаки стресса и что делать с ними делать?
Удаленная работа приводит к стрессу и бессоннице
Удаленная работа, хотя и позволяет сэкономить время и деньги на транспорте, повышает вероятность возникновения неоплаченных переработок, увеличивает стресс и может стать причиной бессонницы.
Рабочий стресс: как извлечь пользу и повысить производительность
Стрессовые ситуации порой не только не приносят вреда, но и способствуют росту производительности труда управленческого аппарата и даже значительно повышают удовлетворенность руководителей своей работой. Часть ранее выявленных стрессовых ситуаций умелые руководители могут обратить себе на пользу без ущерба для здоровья и психики своих подчиненных. Остановимся на них подробнее.
Развод может стать драйвером карьеры
Психологи предупреждают, что после разводов часто происходит крушение карьеры. И немудрено: развод – сильнейший стресс. По 100-балльной шкале диагностики стресса Холмса и Рея развод приравнивается к 78 баллам. Это событие считается самым стрессогенным после смерти супруга и влияет на психику даже больше, чем тюремное заключение или смерть близкого человека.
Стрессовое шумовое загрязнение: насколько это опасно?
Шум может быть намного опаснее для вашего здоровья, чем вы можете себе представить.
Стресс-менеджмент
По данным ВЦИОМа, треть населения страны находится в состоянии сильного стресса, который не только снижает работоспособность человека, но и приводит к тяжелым заболеваниям. Можно ли помочь людям выйти из этого положения?
Только 7% россиян не испытывают стресса на работе
Основным источником стресса для большинства сотрудников является непосредственный руководитель. Так, в частности, 18% опрошенных работников отметили, что именно отношение руководства становится для них главной причиной рабочей нервотрепки.
Если победить стресс нельзя, так может нужно им наслаждаться?
Стресс на рабочем месте, наверное, одна из самых изъезженных тем в прессе, посвященной проблемам управления персоналом. Но тема важная, сложная и касается буквально всех, кто работает в организациях сегодня. Начнем с определения стресса, для того, чтобы понимать, что мы говорим об одном и том же.
Социальная значимость сохранения психологического здоровья руководителя
«Менеджерский алкоголизм», стрессы, эмоциональное и профессиональное выгорание, дауншифтинг, болезни, вот не полный список проблем руководителей сегодняшнего дня.
Техники быстрой нейтрализации стресса
Техники быстрой нейтрализации стресса основываются на различии между фактами и значениями (их интерпретациями). Факты — это реально происходящие события. Значения — это результат их интерпретации. Стресс, если он только не связан с прямой физической угрозой, есть реакция не на факт, а на приписываемое ему значение. Измените значение, и вы измените свою реакцию на происходящее. Изложенные далее приемы просты и эффективны для снятия последствий переживаемых вами стрессов.
Стрессоустойчивость: компенсация рисков
Стресс — это особая реакция организма, возникающая в ответ на сильные раздражители, среди которых: интенсивная напряженная работа, умственное напряжение, некомфортная эмоциональная обстановка, экологическая нагрузка, физическая нагрузка и т.п.
Как правильно помочь себе и другим в трудных ситуациях
Чем внезапнее событие, тем более оно травматично. Постепенно развивающиеся события, о которых мы предупреждены (паводки, наводнения, бури и т.д.) и к которым можем подготовиться, менее травматичны. Но многие бедствия не предупреждают о себе. Как можно помочь человеку восстановить самоуважение? Воспользоваться этими способами бывает непросто — легко попасть в ловушку собственных чувств, из которой помогать трудно, а навредить легко.
«После трудного рабочего дня срываюсь на муже и ребенке. Помогите исправиться!»
Непрерывный поток информации, постоянные изменения в нормативке и жесткие сроки по каждому отчету — лишь немногие стороны работы бухгалтера. А еще начальство мечтает не платить налоги. Да и среди подчиненных положиться не на кого. Внутреннее напряжение бухгалтера постоянно растет. И если на работе эмоции нужно держать под контролем, то дома...
До стресса еще надо «дорасти»...
Беседа с Андрем Каминым, президентом Российской Ассоциации Телефонной Экстренной Психологической Помощи (РАТЭПП)
Рецепты поддержания желаемого уровня стресса
Стрессоустойчивость в широком понимании — это способность противодействовать воздействию стрессоров: либо активно преобразовывая ситуацию, в которой они проявляются, либо приспосабливаясь к ней.
Измотала вконец
Как топ-менеджеры крупных международных компаний справляются со стрессом и усталостью
Можно избавиться от стрессов в бухгалтерии, если научиться их предугадывать
Умение бороться со стрессами – навык, которым необходимо обладать всем. На семинаре я расскажу, как работать без переживаний, не теряя при этом эффективности. Не надо бояться, что более спокойная работа главбуха или бухгалтера и его позитивное мышление негативно скажутся на общем деле компании. Чем тревожнее и неувереннее чувствует себя человек, тем больше он подвержен неприятностям. Мысли материальны, и можно заставить себя мыслить позитивно.
Плохие начальники - виновники инфарктов
Плохие начальники могут стать причиной сердечных заболеваний у своих подчиненных.
Половина россиян живёт в состоянии стресса
Психологи констатируют, что почти половина граждан России постоянно испытывает стресс.
