Блог
Логик или мечтатель? С кем работаете вы?
Что вы можете сказать о своих коллегах? Один постоянно витает в облаках... Второй всегда в движении и проявляет, порой неуместную активность? Если вам иногда тяжело найти общий язык с членами коллектива-попробуйте присмотреться и найти себе человека, близкого по духу.
Поздняя осень — время перемен. Чем мы можем себе помочь, если решили встать на путь обновлений?
Какие перемены??? Везде серость и тоска... А ведь осень может быть тем самым стимулом, чтобы увидеть в себе ресурсы для начинаний, которые мы не замечаем, когда все цветет.
323 открытия
Тревожные мысли? Техника «Стоп! Я здесь!». Упражнение для бухгалтеров
С тревожными мыслями в жизни сталкивается любой человек. Это может коснуться любой сферы жизни. И в том числе, конечно, профессиональной. Поможем себе «в моменте»?
345 открытий
Почему я так поступил? Что почитать бухгалтеру? Рекомендации психолога
Как часто Вы задумываетесь о мотивах своих поступков? Интересный факт: гены, микробы и нейроны — это то, что играет далеко не последнюю роль в том, как мы себя ведем в определенных ситуациях.
Порядок в голове = порядок в жизни. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?
Как давно вы наводили порядок в своей квартире? А в своей голове? Скажете-странный вопрос. Но, давайте подумаем о том, что наше тело-храм. И мусору там точно не место. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?
2K открытий
Бухгалтеры-трудоголики, пора учиться отдыхать. С чего начать?
Трудоголизм-хорошо это или плохо? Это опасно. О чем в первую очередь стоит задуматься, если вы решили бороться с этой зависимостью?
272 открытия
Бояться и сомневаться в себе-нормально. Даже если ты король...
Но как быть, если умение красиво говорить-точно не ваше основное достоинство? И как быть, если при этом вы являетесь королем?
544 открытия
Квадрат Декарта. Принимать правильные решения легко!
Мы годами не можем на что-то решиться потому, что ждем особого момента, одобрения других или просто не понимаем, чего хотим. Как разобраться в творящемся в голове хаосе?
658 открытий
«Синдром самозванца» или действительно ли вы некомпетентны в своем деле?
«Мне просто повезло, это никакое не достижение...» Именно так люди с синдромом самозванца чаще всего говорят о хорошо выполненной ими работе. Почему происходит такое грубое обесценивание собственных усилий и как с этим бороться?
450 открытий
Протянуть руку помощи близкому человеку. Разбираемся, как надо делать и как не надо
У каждого из нас есть близкие люди, которые испытывают чувства тревоги, страха, растерянности. Как помочь им в стрессовой ситуации? И как не сделать хуже?
467 открытий
Наденьте маску сначала на себя... Почему в стрессовых ситуациях в первую очередь необходимо позаботиться именно о себе. Как это сделать эффективно?
Ответственная, часто непростая работа, трудности в отношениях, глобальные, мировые сложности, которые тоже не обходят нас стороной. На фоне подобных моментов я довольно часто стала получать запросы вида: как правильно помочь СЕБЕ. И это не может не радовать.
Тревожность. Как успокоить нервную систему «в моменте». Практика «дыхание по квадрату»
Когда мы сталкиваемся с чем-то неординарным, часто у нас повышается уровень тревожности. Очень важно постараться «отработать» неприятные ощущения как можно скорее. Предлагаю вам эффективную технику «дыхание по квадрату».
Критика как вызов. Как реагировать на критику? Как с ней справляться?
Критика бывает разная — конструктивная и деструктивная, мотивирующая и демотивирующая, поддерживающая и вдребезги разбивающая, тактичная и токсичная. Важно понимать, что встречи с критикой неизбежны, потому, что взгляды и мнения, представления и восприятие людей различаются.
Мотивация или самодисциплина. Что поможет достигать целей
📢«Повышайте уровень мотивации!» — кричат нам чуть ли не из каждого утюга. И, казалось бы, все логично. На какое-то действие себя нужно мотивировать. Но, давайте посмотрим чуть шире. Что так же немаловажно при выполнении важных дел? Конечно дисциплина.
631 открытие
Как победить прокрастинацию, справиться с выгоранием и проработать страхи
Давайте знакомиться: меня зовут Наталья, я психолог. Планирую рассказывать вам как уберечься от выгорания, прокрастинации, страхов, и буду делиться знаниями, которые помогут в развитии самодисциплины.
884 открытия
Начать надо с финансов (есть они, есть и начинания)