Статьи по теме «здоровое питание»
12 главных мифов о питании: правда и вымысел
Углеводам и жирам — не место на столе, лучше побольше пить и строго до шести есть биопродукты. Более 60% людей страдают от избыточного веса и поэтому постоянно ищут способы быстро, легко и надолго избавиться от лишних килограммов. Но многие методы — лишь выдумка тех, кто хочет продать «волшебные таблетки». Разбираемся в распространенных мифах и правде.
Бюджетное правильное питание: как составить недорогое и полезное меню
ПП блюда часто ассоциируются с дорогими ингредиентами и сложными рецептами. Но сбалансированный рацион можно составить без ущерба для кошелька. Надо только знать, как планировать покупки, какие продукты полезны для здоровья и при этом стоят недорого.
Что ест бухгалтер. Грибы, если иногда, то можно
Вторая народная забава после русской рулетки у русских, это грибы....
Как правильно выбирать и принимать БАДы
Биологически активные добавки — один из наиболее доступных способов восполнить дефицит питательных веществ. Но только при условии, что БАДы подобраны правильно, а при их приеме учитываются рекомендации специалистов. Рассказываем, как безопасно и с пользой для здоровья выбирать и принимать БАДы.
Нутрициология: как научиться заботиться о здоровье с помощью питания и зарабатывать на этом
Офисные работники трудятся на всю катушку, но, к сожалению, в вопросах здоровья часто находятся в уязвимом положении.
Питание детей: основы здорового роста и развития или чем, когда и зачем кормить детей?
Половина школьников 7–9 лет и более 60% старшеклассников имеют хронические болезни: нервной системы, глаз, мочеполовой системы, органов пищеварения. Не более 15% детей можно признать здоровыми! Свыше 35% детей страдают от аллергий.
Гормональный дисбаланс: как вернуть женское здоровье
Выпадение волос, акне, набор или снижение веса, постоянная усталость, ПМС, обильные менструации… Часто причины этих нарушений — гормональный сбой.
Как наладить питание и вернуться в форму после новогодних праздников?
Праздники — время застолий, вкусных блюд и сладких угощений. Однако после обильных застолий многие ощущают тяжесть, усталость и даже проблемы с пищеварением. Как помочь организму восстановиться после переедания? Разберемся в этой статье.
15 курсов по спортивной и фитнес-нутрициологии
С каждым годом растет число россиян, занимающихся спортом. Сейчас подвергают себя регулярным физическим нагрузкам более половины граждан. Но для поддержания формы имеет большое значение и питание. Подобрать подходящий рацион для закрепления результата помогает спортивный или фитнес-нутрициолог.
15 бесплатных онлайн-курсов по нутрициологии с нуля
Знание нутрициологии помогает человеку лучше выглядеть, меньше болеть и иметь больше энергии. Сама профессия приносит удовлетворение, ведь нутрициолог помогает людям наладить рацион и предупредить развитие заболеваний. Специалист может работать как в клиниках и фитнес-центрах, так и вести частную практику со свободным графиком.
20 онлайн-курсов нутрициологии с выдачей диплома или сертификата после обучения
Нутрициолог помогает людям вести здоровый образ жизни и сбалансированно питаться. Используя свои знания о питательных свойствах продуктов, специалист корректирует рацион, помогает нормализовать вес и улучшить здоровье клиентов. Обучиться нутрициологии можно на курсах с выдачей диплома, который дает возможность вести частную практику или работать в оздоровительных центрах.
20 курсов по интегративной нутрициологии
Нутрициология — отличное решение для тех, кто всегда хотел помогать людям, но не имеет медицинское образование. Чтобы реализовать свое стремление, можно пройти курсы и освоить новую профессию за 3–12 месяцев. Начать практиковать можно уже во время обучения.
15 онлайн-курсов по нутрициологии
Здоровое питание улучшает качество жизни в старости. К такому выводу пришли исследователи Гарвардской школы здравоохранения. Рацион, состоящий из насыщенных жиров, овощей, цельных злаков и фруктов, помогает сохранить психическое здоровье и память.
