психология для бухгалтера
И снова про управление временем. Делюсь своими секретами
Успех в жизни – это 10% того, что с нами случается, и 90% того, как мы с этим обходимся.
Как справиться со страхами при выходе на новое место работы. Лайфхаки и эффективные инструменты
Многие впадают в панику от страха перед первым днем на новой работе, а кто-то — даже сразу после оффера. Разбираемся, какие есть виды страха и как без сверхусилий побороть каждый из них.
Почему я так поступил? Что почитать бухгалтеру? Рекомендации психолога
Как часто Вы задумываетесь о мотивах своих поступков? Интересный факт: гены, микробы и нейроны — это то, что играет далеко не последнюю роль в том, как мы себя ведем в определенных ситуациях.
Порядок в голове = порядок в жизни. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?
Как давно вы наводили порядок в своей квартире? А в своей голове? Скажете-странный вопрос. Но, давайте подумаем о том, что наше тело-храм. И мусору там точно не место. Как сделать генеральную уборку в своих мыслях и почему это так важно?
Почему предприниматели сопротивляются изменениям
Предприниматели постоянно сталкиваются с сопротивлениями. В чем они проявляются? Какие инструменты помогут «перешагнуть» данные преграды? Как устоять против гомеостаза и поменять себя? Поговорим обо всем этом в этой статье.
Трекинг выправляет сценарий в голове предпринимателя
У каждого человека есть неэффективные сценарии поведения в жизни и работе.
Бухгалтеры-трудоголики, пора учиться отдыхать. С чего начать?
Трудоголизм-хорошо это или плохо? Это опасно. О чем в первую очередь стоит задуматься, если вы решили бороться с этой зависимостью?
Что такое FOMO и как с ним работать? Всем бухгалтерам JOMO ✌️
FOMO (fear of missing out) или страх упущенной возможности — это ощущение, что другие получают больше удовольствия, живут лучшей жизнью или переживают более счастливые моменты, чем вы. Об этом «Клерку» рассказывает нейропсихолог DocMed Екатерина Бушманова.
Газлайтинг: вы всё неправильно поняли. Как бухгалтеру не попасться на удочку психологического насильника
Газлайтинг — когда один человек убеждает другого в неадекватности его или её восприятия реальности. Газлайтинг считается психологическим насилием.
Достигатор и целеустремленный человек: как не переступить грань
Ещё несколько лет назад было невероятно модно всё, что касалось развития продуктивности. Все старались разгадать секрет высоких достижений: как много успевать, быстро развиваться в карьере и бизнесе, как совмещать работу, семью, хобби и состояться во всех этих ипостасях. Но в последние годы, наряду со скепсисом на тему «успешного успеха», всё чаще стало звучать предостережение о вреде достигаторства.
Бояться и сомневаться в себе-нормально. Даже если ты король...
Но как быть, если умение красиво говорить-точно не ваше основное достоинство? И как быть, если при этом вы являетесь королем?
Квадрат Декарта. Принимать правильные решения легко!
Мы годами не можем на что-то решиться потому, что ждем особого момента, одобрения других или просто не понимаем, чего хотим. Как разобраться в творящемся в голове хаосе?
Что такое тихое увольнение и как оно проявляется. Стоит ли беспокоиться?
Концепцию «тихого увольнения» — quiet quitting — сформулировал в конце 2022 года инженер из Нью-Йорка Заид Хан. Принцип примерно такой: вы не увольняетесь в прямом смысле слова, а отказываетесь от идеи отдавать себя работе целиком и полностью, ваша ценность как личности не определяется продуктивностью на работе.
«Синдром самозванца» или действительно ли вы некомпетентны в своем деле?
«Мне просто повезло, это никакое не достижение...» Именно так люди с синдромом самозванца чаще всего говорят о хорошо выполненной ими работе. Почему происходит такое грубое обесценивание собственных усилий и как с этим бороться?
Протянуть руку помощи близкому человеку. Разбираемся, как надо делать и как не надо
У каждого из нас есть близкие люди, которые испытывают чувства тревоги, страха, растерянности. Как помочь им в стрессовой ситуации? И как не сделать хуже?
Инструкция: как бухгалтеру справиться со стрессом и как в этом помогает психотерапия + гимнастика для глаз
2023 год принес бухгалтерам лишь кучу потраченных нервов — ЕНП, ЕНС, СФР, другие изменения. Если понимаете, что морально тяжело, то читайте наш материал. Дадим шесть советов, как восстановить моральное здоровье.
Наденьте маску сначала на себя... Почему в стрессовых ситуациях в первую очередь необходимо позаботиться именно о себе. Как это сделать эффективно?
Ответственная, часто непростая работа, трудности в отношениях, глобальные, мировые сложности, которые тоже не обходят нас стороной. На фоне подобных моментов я довольно часто стала получать запросы вида: как правильно помочь СЕБЕ. И это не может не радовать.
Тревожность. Как успокоить нервную систему «в моменте». Практика «дыхание по квадрату»
Когда мы сталкиваемся с чем-то неординарным, часто у нас повышается уровень тревожности. Очень важно постараться «отработать» неприятные ощущения как можно скорее. Предлагаю вам эффективную технику «дыхание по квадрату».
🍏Про выгорание, Голубую бухту, нейросети и налоги. Топ нестандартных тем в Трибуне за последние дни
Несколько любопытных постов, которые вам точно понравятся.
Критика как вызов. Как реагировать на критику? Как с ней справляться?
Критика бывает разная — конструктивная и деструктивная, мотивирующая и демотивирующая, поддерживающая и вдребезги разбивающая, тактичная и токсичная. Важно понимать, что встречи с критикой неизбежны, потому, что взгляды и мнения, представления и восприятие людей различаются.
