%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F
Наденьте маску сначала на себя... Почему в стрессовых ситуациях в первую очередь необходимо позаботиться именно о себе. Как это сделать эффективно?
Ответственная, часто непростая работа, трудности в отношениях, глобальные, мировые сложности, которые тоже не обходят нас стороной. На фоне подобных моментов я довольно часто стала получать запросы вида: как правильно помочь СЕБЕ. И это не может не радовать.
Тайм-менеджмент для детей: как научить планированию. 5 главных советов
Тайм-менеджмент часто ассоциируется со взрослой жизнью: проектами, дедлайнами. Но это не совсем так: психологи и специалисты по детскому развитию рекомендуют обучать планированию с ранних лет.
Критика как вызов. Как реагировать на критику? Как с ней справляться?
Критика бывает разная — конструктивная и деструктивная, мотивирующая и демотивирующая, поддерживающая и вдребезги разбивающая, тактичная и токсичная. Важно понимать, что встречи с критикой неизбежны, потому, что взгляды и мнения, представления и восприятие людей различаются.
Важно знать! Бесплатная психологическая помощь. Телефоны доверия
Если кто-то из вас хоть раз в жизни думал о том, чтобы обратиться за психологической помощью, наверняка задумывался в первую очередь, а можно ли сделать это бесплатно и качественно.
Книга-помощник. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день
Японцы полагают, что у каждого из нас есть свой икигай — собственное особенное предназначение. Предлагаю вам познакомиться к книгой Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес о мире японской философии и самопознания. Нам не всегда нужна помощь и поддержка от других людей. Иногда достаточно найти «ту самую» книгу.
Что делать предпринимателю, если бизнес вдруг перестал расти?
Более 80% предпринимателей, с которыми я работаю, ставят запрос: хочу быстро вырасти. В прошлом году было 20 млн, в этом хочу 200. Или из 150 млн подняться до миллиарда. Классно, масштабно, амбициозно! Но что делать, если рост остановился и никак не хочет ползти вверх?
Продолжение истории про любовный четырехугольник
Екатерина Андреевна – ценный сотрудник коммерческого отдела. Василий Федорович – невзрачный поклонник, менеджер по продажам. Мишаня – новый молодой специалист, очень изворотливый и абсолютно ненадежный. Женечка – секретарь, с милой внешностью и влиятельным папой. Расскажем, как же закончилась эта история.
Психология токсичных отношений
Каждый человек испытывает ряд эмоций, связанных с самим собой. У одних самооценка «на уровне», а у других наблюдается ровно противоположная картина. Но практически каждый из нас, с детства, глубоко внутри себя думает и верит, что в нем есть нечто уникальное, что сделает его заметным членом общества, позволит достичь великих целей.
Когда руководитель – нарциссический перверт
Возможно, многие из вас сталкивались с определенными типами перверсии как в личной жизни, так и профессиональной среде, даже порой не задумываясь о том, что происходит на самом деле, списывая это на «крутой» нрав начальника или своего партнера.
Демонтаж семейных отношений, с чего начать
Поговорим о разводе, его причинах и последовательности вопросов, которые нужно решить супругам, решившим разойтись.
История про то, как распался любовный четырехугольник
Идеальные отношения – это когда она там себе что-то нафантазировала (офисная мудрость). Еще один отрывок из книги "Человек большого офиса" об отношениях сотрудников за рамками деловых. Это история, в которой вы можете узнать себя или своих коллег. Все герои вымышлены, все совпадения случайны.
Советы о том, как строить личные отношения при служебном романе
Ах, весна, весна, весна… Весной всё дышит любовью, но уместна ли она в офисе?
Синдром самозванца: когда собственные достижения начинают ощущаться просто как слепая удача
В нашем обществе всегда высоко ценится уверенность в себе и своих способностях. Мы хотим, чтобы наши лидеры, партнеры, друзья и коллеги были уверенными в своих силах и действиях. Но что происходит, когда большие знания заставляют человека сомневаться в них? В таких случаях мы сталкиваемся с синдромом самозванца.
Социальные сети, тренинги роста и то, куда могут привести мечты
Хочу предупредить читателя, что это статья не призыв не ходить на тренинги, не о том, что не надо мечтать, не о том, что не надо никуда стремиться. Она совершенно о другом.
Синдром утёнка: почему вам кажется, что раньше было лучше
Читая постоянные комментарии под своими статьями о том, что раньше было лучше, трава зеленее, государство эффективнее, продукты качественнее, а люди добрее, я решил немного разбавить экономические статьи психологической статьей, и рассказать, что такое «Синдром утёнка» и как он вредит в жизни.
Кто кому и что должен? О том, как помочь себе самому
На собеседованиях часто спрашивают про смыслы, хобби и множество иных вопросов, которые не дают истинного представления о человеке.
Действие или бездействие: рекомендации о том, как начать делать
Действие порождает движение, но мы не хотим действия ради действия? Верно?⠀
Будни главного бухгалтера: сначала стоит подумать, а потом делать
Череда бесконечных совещаний отнимает время и силы, не дает сосредоточиться на действительно важном. Это было всегда, но то, что стало твориться после тотального перехода на удаленку, не поддается описанию. Порой ты весь день проводишь у монитора с наушником в ухе – на совещаниях.
Я не робот: как определить выгорание
Мы часто говорим о стрессе, выгорании, депрессии, пытаясь разобраться, как же с этим справляться. А что делать, если у вас в подчинении сотрудники, которые из последних сил пытаются выполнить поставленные планы и закрыть все KPI, и лозунги «Давай-Давай» приводят к обратному эффекту?
Бухгалтер и его психологические барьеры
Наверняка вы сталкивались на собеседованиях с тем, что вас спрашивают о том, куда вы хотите расти, как видите свою карьеру через несколько лет. Как правило, ответы на эти вопросы достаточно стандартные.
