Как бороться с выгоранием: рецепт

Инструкция о том, как забросить все на пару дней и вернуться другим человеком.
739 290
Как бороться с выгоранием: рецепт
Фото для медитации

Лирическое отступление. Я бы хотела сказать, что журналисты – это вечные двигатели, но врать – нехорошо. Так что скажу, что всем нужна подзарядка. Да да, и вам тоже. Я знаю 🙂

Итак, рецепт одной из таких подзарядок. Начинается с мема:

Это Михаил Юрьевич. В сложное время своей жизни он взял и уехал в горы. Будь как Михаил Юрьевич!

В составе рецепта:

  • 1 слегка уставший журналист,

  • 1 компания друзей, которая не умеет кататься на лыжах,

  • 1 автомобиль (но надежный, потому что прошедший ТО),

  • Кавказские горы, 1 экземпляр (вообще около 1150 километров протяженностью).

Время приготовления: 2 дня

Поехали!

Бронируем на Суточно.ру номер на две ночи. Помещаем компанию друзей вместе с журналистом в автомобиль. Забиваем в навигаторе маршрут до поселка Эльбрус (с горой не путать). Запускаем двигатель.

Едем 9 часов (считая от Ростова-на-Дону), пока на горизонте не будет примерно такое состояние:

Находим свой отель, заселяемся.

Примечание: время приезда с заселением может не совпасть. Тогда у рецепта есть два продолжения.

Первый: поесть и спокойно погулять по близлежащим поселкам. Второй вариант сложнее. Для него придется забить в навигаторе «пешеходные маршруты из Терскола и Чегета». Выбираем один из них и идем вдоль речки:

Дальше будет тропа:

Осторожно: если свернуть не туда, можно случайно сбежать в Грузию:

Двигаемся вперед по серпантину, пока не увидим горизонт вот в таком состоянии:

Важное примечание: некоторые забывают дышать от восторга. Так нельзя!

Вдыхаем поглубже и начинаем спуск. Набираемся побольше сил, потому что вечером идем смотреть на звезды:

Запасаемся силами и высыпаемся. На утро едем в село Терскол и забиваем там следующий пешеходный маршрут, до водопада Девичьи косы. Поднимаемся по тропе:

Еще выше:

Еще выше:

Еще:

Дожидаемся, пока снегопад не усилится – и начинаем спуск. После спуска можно будет погреться и выпить кофе в уютной кофейной лавке:

Вечером снова смотрим на звезды:

Высыпаемся, утром отправляемся в дорогу. По приезду открываем ноутбук с рабочими задачами. Вуаля – и усталость как рукой сняло. Готово, вы восхитительны!

Комментарии

11
  • 1337452@

    Чегет! как много в этом слове!

    • Valentina Tarasova

      да-да, но многие с Чегемом путают. Хотя там тоже красиво )

    • Valentina Tarasova

      мне кажется, там в любое время года красиво. Но мы пока только зимой и осенью там были :)

    • Valentina Tarasova

      конечно нет ) перезагрузка ж) тока телефон

Акция ко Дню главбуха! Онлайн-курсы по учету на маркетплейсах, финмоделированию, ФСБУ и зарплате за 3690 рублей!

21 апреля — День главного бухгалтера. Мы поздравляем коллег и делаем скидку на онлайн-курсы, которые помогут вам продолжать профессиональное развитие! До 22 апреля включительно онлайн-курсы по учету на маркетплейсах, ФСБУ, зарплате и финмоделированию за 3690 рублей!

Курсы повышения
квалификации

20
Официальное удостоверение с занесением в госреестр Рособрнадзора
Банки

Банки через камеры банкоматов будут смотреть, кто снимает деньги

Через камеры в банкоматах будут отслеживать, что именно владелец снимает средства с карты. Такая видеоидентификация снизит число мошеннических операций.

Недвижка продолжает дорожать. Рубль не смог обвалиться. IPO МТС Банка, халвинг биткоина, рост ОФЗ, другие новости. Воскресный инвестдайджест

Пока Павел Дуров собирает коллекцию стульев и рефлексирует из-за баклажанов, лёжа в ледяной ванне, рубль не смог обвалиться, биткоин отхалвился, ОФЗ пошли вверх, как и недвижка. Всё больше дивидендов и новых выпусков облигаций, готовится к IPO МТС Банк, а я пополнил портфель новыми активами и рассказал о самом интересном, что произошло за неделю.

Недвижка продолжает дорожать. Рубль не смог обвалиться. IPO МТС Банка, халвинг биткоина, рост ОФЗ, другие новости. Воскресный инвестдайджест
Лучшие спикеры, новый каждый день

РЖД объявили о запуске нового мобильного суперприложения: что оно дает

Замгендиректора РЖД Евгений Чаркин на конференции Data Fusion заявил, что «Российские железные дороги» (РЖД) планируют запустить новое мобильное суперприложение (SuperApp) в начале 2025 года.

490
Маркетплейсы

Законодатели взялись за трудовые права работников маркетплейсов

Работодатели скрывают трудовые отношения с сотрудниками маркетплейсов под договорами с самозанятыми. Из-за этого работники не получают отпускных и больничных.

433

Как привлечь к работе иностранного сотрудника из дальнего зарубежья 

Оформление иностранного работника из визовой страны — достаточно трудоемкий процесс. Любое упущение может обернуться для компании штрафом до 1 млн руб. за одного человека. Расскажем, как нанять персонал из дальнего зарубежья и избежать самых распространенных ошибок. 

Как привлечь к работе иностранного сотрудника из дальнего зарубежья 
1
817
Опытом делятся эксперты-практики, без воды

Топ-11 инструментов для SEO-анализа сайта

Есть здесь SEO-специалисты? Мы сделали для вас подборку из 11 бесплатных инструментов для SEO-анализа по продвижению сайта. Новичок вы или нет — неважно, эти сервисы помогут оптимизировать работу и сэкономить время.

Банки

Европа вынуждает крупный банк быстрее свернуть бизнес в России

Raiffeisen Bank International ждет требования от ЕЦБ ускорить процесс сокращения бизнеса в России.

2
437
Банкротство

Долги банкротов побили антирекорд

За 2023 год суд признал порядка 7,3 тысяч компаний несостоятельными. Их задолженность достигла 3,98 трлн рублей.

УК РФ

Следователи смогут получать доступ к телефонным переговорам до санкции суда

МВД в рамках выполнения поручений правительства разработало изменения в Уголовно-процессуальный кодекс.

Роспотребнадзор разъяснил, что считается вынужденным отказом пассажира от полета и тогда вернут деньги

В связи с периодическими сообщениями о задержках или отменах авиарейсов авиаперевозчиками Роспотребнадзор без привязки к причинам таких задержек и отмен обратил внимание на ряд моментов.

Инвестиции

Мартышкин портфель. Итоги восьмого месяца инвестиционного эксперимента

Закончился восьмой месяц эксперимента с мартышкиным портфелем против народного портфеля. В нём смотрим, получится ли портфелю из случайных 10 акций РФ обогнать портфель из 10 самых популярных у частных инвесторов «народных» акций.

Мартышкин портфель. Итоги восьмого месяца инвестиционного эксперимента
Миникурсы, текстовые и видеоинструкции для бухгалтеров

Статистика Яндекса помогла оспорить упущенную выгоду

Между организацией и индивидуальным предпринимателем был заключен договор франшизы, в рамках которого ИП получил право использования товарного знака в целях открытия бутиков для реализации косметической продукции.

О госзакупках простым языком

Сегодня, как и было обещано, хочу поделиться с вами обновлениями в системе государственных закупок.

УК РФ

МВД хочет приостанавливать денежные переводы в рамках уголовного преследования

Силовые структуры смогут приостанавливать такие переводы на 10 дней.

Банки

Банки обяжут за 24 часа предоставлять в МВД данные о переводе электронных денег

Министерство внутренних дел разработало проект соответствующего федерального закона.

334
Банки

Киргизский Finca Bank приостановит зачисление переводов из «Сбера» и «Тинькофф»

Ограничения начнут действовать в мае.

309

⚡️Меняем тарифы на «Клерке». Успейте подключить безлимитные консультации

У нас молния. С понедельника на «Клерке» произойдут изменения. Тарифов с безлимитными консультациями больше не будет. Хотите безлимит? Подключайте тариф на год или на полтора прямо сейчас.

Иллюстрация: Вера Ревина / «Клерк»
Самозанятые

👵 Чтобы заработать пенсию, самозанятые должны платить добровольные взносы. Но не обязаны, уточняет наш эксперт

В стаж для пенсии идет период работы, если за этот период начисляют и уплачивают взносы. За работников взносы платит работодатель, ИП сами платят свои взносы. А самозанятые не платят.

Интересные материалы

Экономика России

Официально: сколько в России ресторанов, кафе и баров

Росстат привел статистику за 2023 год по местам общепита.